Séance de sophrologie en Individuel
Déroulement d'une séance
Une séance dure 1heure.
Elle se compose d'un temps d'échange en lien avec un objectif personnel et un temps de pratique avec des exercices adaptés et évolutifs
Pourquoi des séances individuelles.
Elles permettent une approche plus personnelle et des séances adaptées à un besoin précis. Les séances individuelles s'adressent à tous :
Enfants : (à partir de 7 ans), ados, adultes, sénior
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Gestion du stress
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Gestion des émotions
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Préparation mentale (Examen, sport, événements particuliers)
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Amélioration du sommeil
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Gestion de la douleur
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Diminution des Acouphènes
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Pratiquer la sophrologie en couple
Les séances de sophrologie à deux permettent de se retrouver dans un espace plus apaisé, de faciliter la communication et l'écoute mutuelle.
Tarifs
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Séance individuelle : 55 €
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Séance de sophrologie en couple : 70€
Le cadre.
Je vous accueille avec une écoute bienveillante, en toute confidentialité, au cabinet ou à votre domicile