La Sophrologie
Équilibre
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Gestion du stress
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Gestion des Emotions
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Améliore le sommeil
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Réduit l'anxiété, les angoisses, les phobies, la perception des douleurs (maladies chroniques)
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Améliore la relation à soi et à l'autre
Prépare
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Examens
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Sports
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Changements
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Interventions médicales
Renforce
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Motivation
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Confiance en soi
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Energie
SOS -PHREN - LOGOS
L'étude de la Conscience Harmonieuse
La Sophrologie
La sophrologie a été crée dans les années 60 par un neuropsychiatre exerçant à l’hôpital de Madrid, Alfonso Caycedo. Il a développé cette méthode en se basant sur une véritable étude de la Conscience, au travers de méthodes comme la Relaxation l'Hypnose, et des pratiques orientales telles que le Yoga et la méditation, tout en s'inspirant des philosophies Existentialistes.
Cette méthode a fait ses preuves dans des domaines aussi variés que la médecine, le sport, la gérontologie, la pédagogie ou les difficultés existentielles.
C'est une science de la Conscience qui recherche l'harmonie du corps et de l'esprit, permet à l'Etre Humain de se découvrir en profondeur, de découvrir ses capacités.
Une méthode qui allie des mouvements corporels avec la respiration, des visualisations, qui active la mémoire ainsi que nos ressources, nous dynamise et élargit notre Conscience.